ゆるふわり　癒し整体院

こんにちは、渋川市赤城ICから15分の整体院『ゆるふわり』です🤗

毎日命の危険を感じるよぉ〜な暑さですが、最近お風呂に入っていますか⁉️暑いとついついシャワーだけで済ましがちですが、夏は薄着＋冷房で体が思っている以上に冷えています🥶

冷えは後々体の不調に繋がりますので、なるべくシャワーだけでなくお風呂にも入るよう心がけましょう😊

特に脚😣 夏はサンダルや服装も脚を出す事が多いですが、冷房の冷たい空気は下にいくので、特に膝から下がかなり冷えます😖
膝から下が冷えて筋膜等が硬くなると、足首の動きも悪くなり腰痛を始め、様々な不調が出てくるので気を付けてくださいね😃

ではでは、この夏も体を冷やし過ぎないよう、上手く乗り切りましょう👊